liveteftertjugoföretrettio

GOOOOOODMOOOORGOOON =) usch, jag har inte sovit gott idag efter att ha jobbat första natten...jag vaknade hela tiden, glömde sätta i öronproppar och ta på mig ögonmasken...får väl skylla mig själv då!

Dags att göra sig iordning, för jag ska åka till jobbet o möta upp pappsen. Sen ska vi åka till Olofstorp o lämna in bilen...hoppas de hittar vad som är fel. Belysningen till instrumentpanelen är ju paj och vi vet inte om det är en säkring och vilken i så fall. Men det kan också vara glapp nånstans, för när det fungerade så kunde det blinka till ibland...konstigt! Hoppas inte det blir för dyrt heller.

Ledig från jobbet i två nätter...sköööönt! Ska på skyddsombudsdag imorgon...får väl se hur kul det blir!? Hoppas inte det blir för segt och långdraget.

Å så snöar det ute igen =) undra om det blir 3 decimeter till som faller...fick verkligen skotta ut bilen från parkeringen i lördags med en glassbunke, för jag hade ingen snöskyffel...hahaha...men då var det inte kul! Jävla snöplogare som lägger en jäkla vall precis bakom bilen!!! Sluta upp med detta med en gång!!!!

Förra veckans träning

Måndag: Fackkurs, gjorde lite övningar hemma (snacka om träningsvärk i magen)

Tisdag:  Fackkurs, promenad med Jalle i 1,5 h

Onsdag: Fackkurs, promenad med Jalle i 1,5 h

Torsdag: Vilodag...latade mig =)

Fredag: Powerwalk i Skatås i 2h

Lördag: Vilodag...åkte till Sjövik

Söndag: Gjorde lite övningar hemma (åh, min rygg gör sååå ont)

Dålig vecka, men jag höll igång i alla fall...alltid nått!

Måndag: Promenad med Jalle i över 2h

Tisdag:  Vilodag, trött efter fackmötet.

Onsdag: Hundpromenad med pappsen i Sjövik...ska vara hundvakt...igen =S

Torsdag: Vilodag

Fredag: Promenad med Jalle i 1,5 h  

Lördag: Skridskor i Ruddalen med syrran

Söndag: Powerwalk 1h i Frölunda

Usch, vilken dålig vecka! Nästa vecka måste jag ta längre promenader och ta i lite mer...verkligen!


Så här ser planeringen ut för nästa vecka (7):

Måndag: Fackkurs, powerwalk 1h i Ruddalen

Tisdag:  Fackkurs, promenad

Onsdag: Fackkurs, powerwalk 2h i Ruddalen

Torsdag: Powerwalk 2h i Skatås

Fredag: Promenad

Lördag: Powerwalk 2h i Skatås

Söndag: Powerwalk 2h i Skatås eller Ruddalen

Nästa vecka blir det tuffa tag =)

Jaha, så här dålig var min träning denna veckan. Fast det var ju tre gånger mer träning än förra veckan =) man får tänka lite positivt också, för vi har alla våra bra och dåliga veckor.

Måndag: Vilodag; var hos frissan

Tisdag: Powerwalk 50 min i Frölunda (smygstart på veckan)

Onsdag: Powerwalk 1h med arbetskompisen Jalle uppe i Ruddalen

Torsdag: Kom inte upp ur sängen =(

Fredag: Vilodag; ska tvätta och de kommer med soffan =)

Lördag: Powerwalk  1h & 45 min uppe i Ruddalen

Söndag: Orkade verkligen inte

Vad har hänt sen jag skrev sist...tja, inte mycket. Storstädade lägenheten igår, drack lite vin och tittade på melodifestivalen...mysigt!

Gick en runda uppe i Ruddalen igår, nästan två timmar. Men det är inte lika roligt att gå där som det är i Skatås och när jag känner att vägen jag går inte är rolig så är det svårt att motivera sig att ta i ordentligt. Fast det gick ganska bra igår, kom ut i ett bostadsområde och gick sedan en stund åt "Älvsborgsbrons" hållet, vände sen och gick tillbaka till Ruddalen. Men nästa vecka ska jag nog försöka åka några gånger efter jobbet upp till Skatås o gå där istället...för det är mycket roligare och jag kan vägarna bättre.

Fick min soffa i fredags också, så nu kan jag sitta o titta på tv igen eller bara sitta i soffan med datorn i knät...som jag gör nu =) måste ringa comhem o fixa min tv-box bara, så jag kan få några fler kanaler. Har typ bara sex kanaler att titta på just nu...hahaha...lite trist.



Whats up then? Jo, på tisdag är det dags för det stora fackmötet om läget på företaget...spännande, men även oroande...ingen vet vad som händer. Troligtsvis blir det varsel, som företaget i så fall tillkännager dagen efter, men det finns några förslag som kanske, kanske företaget godtar...men chansen är inte så stor, tyvärr =( det är verkligen jobbigt att inte veta och man går runt och målar upp en del olika scenarion om vad som kan komma att hända...men ingen vet ju, så allt är bara spekulationer...men många är nog oroade. Förutom en del som har vart på företaget i evigheter och känner sig säkra...lucky them then.

Vi andra som hänger lite löst, beroende på vad företaget beslutar sig för att göra, vi måste hålla humöret uppe och samla alla våra krafter till tisdagen...det är då det gäller!

Stay Positive!!!

Ny månad, ny frisyr och nya utmaningar. Idag är det en vecka kvar tills vi skall ha det stora, fackliga medlemsmötet om vår framtid på företaget...kanske kan vi komma undan varslet, men det känns inte för hoppfullt då företaget har gått ut med att de vill omstrukturera. Det kan ju bara betyda en sak: Varsel. Tyvärr =(

Ny vecka också och det kräver ju ett nytt träningsschema. Det blev ingen träning förra veckan eftersom jag jobbade natten och absolut inte hade någon ork för annat. Man kan tycka att det blir lite hipp som happ om man ska göra ett nytt schema varje vecka, istället för att ha ett fast schema för varje vecka...men det funkar inte så bra när man jobbar skift. Det fungerar bättre med ett mer flexibelt schema som man kan korrigera beroende på hur man jobbar och vad man ska ha för sig under just den veckan. Åh, så flitigt det lät..hahaha.

Måndag: Vilodag; var hos frissan

Tisdag: Powerwalk 50 min i Frölunda (smygstart på veckan)

Onsdag: Powerwalk 2h

Torsdag: Powerwalk 2h

Fredag: Vilodag; ska tvätta och de kommer med soffan =)

Lördag: Powerwalk i Skatås 2h

Söndag: En kanske dag...

Näe, nu måste jag äta färdigt min frukost så jag hinner diska lite innan det är dags att gå till jobbet igen.

Måndag: Promenad i Skatås med Therese (1,5 h)

Tisdag: Powerwalk i Skatås (2,5h men bara 2 h effektivt, blev trött efter en timma o var tvungen att sänka tempot lite)

Onsdag: Vilodag; tvättade och hälsade på päronen

Torsdag: Åkte skridskor i Kortedala

Fredag: Powerwalk i Skatås (2h)

Lördag: Vilodag; storstädade lägenheten 

Söndag: Powerwalk i Frölunda (1h)

Ja, jag e faktiskt nöjd med min första, seriösa träningsvecka 2010 =) sötsuget finns där fortfarande, men det har blivit bättre...så nu e jag på väg mot Beach 2010 =)

Har gjort mig ett träningschema för denna veckan, får väl se om jag lyckas hålla det. Jag vet i alla fall att jag måste komma igång igen, speciellt om jag vill se bra ut i bikini till sommaren...haha..kanske kommer jag till gymmet nån gång nästa vecka med...får se om någon hänger på, har ingen lust att gå dit själv =(

Måndag: Promenad i Skatås med Therese (1,5 h)

Tisdag: Powerwalk i Skatås (2,5h men bara 2 h effektivt, blev trött efter en timma o var tvungen att sänka tempot lite)

Onsdag: Vilodag; ska tvätta på förmiddagen o sedan åka hem till päronen

Torsdag: Åka skridskor med Radmila o hennes barn. Tycker att det räknas som träning faktiskt =)

Fredag: Powerwalk

Lördag & Söndag: Har planerat att powerwalka båda dagarna, men jag får se om jag orkar det =P

Ååååh, vad jag e söööötsuuugen! Vad ska man göra då??? Igår drack jag oboy...mmm, vad gott! Men idag kan jag inte med att göra det igen...skuldkänslor =(

Måndag:  Orkade inget

Tisdag:   Powerwalk 1h & 40min

Onsdag:  Orkade inget

Torsdag: Powerwalk 1h & 55min

Fredag:  Orkade inget

Lördag:  Orkade inget

Söndag:  Powerwalk 1h & 45min

Man kan sammanfatta denna veckan med "Jag har inte orkat" och det har jag skuldkänslor för
=( Har jobbat sent hela veckan, vilket betyder att jag måste gå upp senast klockan nio på morgonen om jag skall hinna med att gå ut och gå och alla andra saker som måste göras innan jag går till jobbet....sicken lång mening...men det stämmer.

Så i Måndags, Onsdags, Fredags och lördags kom jag helt enkelt inte upp ur sängen förrän efter tio...då blev det för sent för lite fysiskt aktivitet och jag var inte direkt pigg på att göra några andra övningar heller =(

Det hela blir inte bättre av att jag smällde i mig nästan en hel kebabrulle själv igår...och J och jag delade på nästan ett kilo godis framför tv:n...vi var nämligen inne i den nya godisaffären Sweets´N Chocolate i Olskroken och GUD SÅ MYCKET GOTT GODIS DET FINNS DÄR! Man måste ju pröva allt =)

Vi var en sväng i Slottskogen innan och herregud vad det är tråkigt där, nu när man befinner sig i denna mellanålder. Jag är inget barn längre och jag har inga egna barn, så jag kan inte se det roliga med det. När man var liten så tyckte man att det var skitkul att titta på alla djuren...men nu finns det ju knappt några djur kvar! Jag kommer säkert att uppskatta att gå runt i Slottskogen när jag har egna barn, men just nu känns det lite tråkigt. Vädret var underbart i alla fall =)

Avslutade dagen med att titta på den första Sagan om ringen-filmen...hade gärna sett alla tre på en gång för de är ju så bra, men det orkar man ju inte.

Dags att göra sig iordning, ska åka hem till päronen och hundarna...

Måndag:  Powerwalk 1h

Tisdag:   Powerwalk 1h

Onsdag:  Powerwalk 2h

Torsdag: Vilodag; scraping hos Anette

Fredag:  Powerwalk 2h

Lördag:  Vilodag; åkte till Sjövik

Söndag:  Powerwalk 2,5h

Jag hade tänkt gå till gymmet i söndags men det sket sig...var för lat =) Ska försöka ta tag i det denna veckan, för det var ju en evighet sen jag tränade magen.

Annars är jag nöjd med min insats förra veckan.

Måndag:  Powerwalk 1,5 h

Tisdag:   Powerwalk 2 h

Onsdag:  Vilodag; Bio

Torsdag: Powerwalk 1h

Fredag:   Powerwalk 1h & 5min

Lördag:   Marknad i Filipstad

Söndag:  Vilodag; kommer hem sent från Värmland

Måste ta tag i skiten...ja, så känns det. Jag mår ju bra av att röra på mig men just nu känns det bara som ett MÅSTE...åh, vad jobbigt!

Denna veckan ska jag försöka komma iväg till gymmet en eller två gånger. Jag måste ta tag i mig själv.

Ska ut och gå nu...hoppas inte att det börjar regna.

Jaha, vad ska man göra idag då? Har en massa saker som jag kan eller måste göra, men jag har ingen lust till något av dem. Städa...nej. Handla...kanske senare. Gå ut och gå...funderar på det. Hämta mitt paket...kanske också senare.

Hade tänkt åka in till stan idag och äntligen hämta Depeche Mode biljetterna och shoppa lite...men jag orkade inte. Var jättetrött imorse. Så jag åt frukost och slappade medans J satte upp U2-tavlan ovanför datorn...hoppas inte den ramlar ner på nya skärmen bara...då blir det inte roligt =(

Fint va!? Förutom att lampan speglar sig i tavlan...amatörfotograf vet du.

Och igår ska vi inte prata om! Har varit ledig i två dagar men jag känner mig inte utvilad alls. I lördags var det upp vid en halv nio och tjoa hemma, innan jag åkte iväg till mamma och pappa. Syrran och jag bakade morotskaka med lite misslyckad topping på...men själva kakan var god. Spelade kort, rastade hundar, åt mm..sånt som man gör när man hälsar på hos päronen =)

Åkte hem innan det hann blir mörkt, för jag skulle åka över skogen mot Älvängen och hämta upp J hos hans föräldrar. Det är ingen fara att köra över skogen i mörker, men det jobbiga är den biten efter Älvängen mot Nödinge...för där håller de på med vägarbete på E45 och det finns inga lampor tända på kvällen, så man ser så jäkla dåligt hur man skall köra och det går ju absolut inte köra med helljus för det kommer bilar hela tiden.

Och så igår var det upp vid nio, äta frukost och göra sig iordning för att åka mot Kungsbacka. Vi skulle åka till Freeport i Kungsbacka och sedan tillbaka till Kållereds köpcentrum. J köpte nästan en hel ny höstgarderob på Freeport...kul för han...medans jag inte hittade nåt =( Det var inte meningen att jag skulle slösa pengar helt enkelt. Men på Ikea köpte vi lite saker och en ram på Gallerix, där U2-planschen nu sitter i. Roligt att komma ut och köra lite, där man inte brukar köra =)

Så när vi kom hem var det mycket monterande och fixande i lägenheten...skönt med lite mer ordning runt omkring en. Men nu har vi konstaterat att vi inte kan köpa något mer, för det får typ inte plats något mer i lägenheten och absolut inget mer i förrådet (det är bokstavligt talat proppfullt).

Träningen denna veckan (36) ser ut så här:

Måndag:  Powerwalk 1,5 h

Tisdag:   Gymmet

Onsdag:  Powerwalk 1,5 h

Torsdag: Vilodag; kurs och scrapping på kvällen

Fredag:   Powerwalk 1,5 h

Lördag:   Marknad i Filipstad

Söndag:  Vilodag; kommer hem sent från Värmland

Måndag:  Vilodag; sov bort all tid

Tisdag:   Powerwalk (2h & 15 min)

Onsdag:  Powerwalk (2h & 20 min)

Torsdag: Vilodag; hem till Sjövik

Fredag:   Övningar (35 min)

Lördag:   Gymmet

Söndag:  Gymmet

En vecka kvar till Grekland och det går segt. Jag har inte fått min drömkropp än =( men det är bara att fortsätta o kämpa på. Någon gång skall jag väl bli nöjd...2014 kanske?

Måndag:  Vilodag; åkte till Ullared

Tisdag:   Vilodag; fiskade men vi gick mest o letade efter en bra plats att stå på.

Onsdag:  Powerwalk (45 min), hann inte träna på gymmet för de stängde åtta. Dåligt!

Torsdag: Powerwalk (2h & 20 min)

Fredag:   Powerwalk (1h & 30 min

Lördag:   Gymmet

Söndag:  Gymmet

Måndag:  Vilodag; åkte till föräldrarna

Tisdag:   Powerwalk (2h & 20 min)

Onsdag:  Gymmet

Torsdag: Powerwalk (1h & 10 min)

Fredag:   Powerwalk (1h & 45 min

Lördag:   Vilodag; åkte till Hafssten och hälsade på J:s föräldrar

Söndag:  Gymmet och Powerwalk (2h)

Måndag: Powerwalk (1h & 45 min)

Tisdag:   Vilodag; var så trött att jag somnade när jag låg och läste i sängen. Vaknade upp vid halv åtta och tror ni jag kunde somna på kvällen sedan..Nä!

Onsdag:  Powerwalk (1 h & 37 min)

Torsdag: Powerwalk (2 h & 15 min)

Fredag:   Vilodag (helt slut efter jobbet)

Lördag:   Gymmet

Söndag:  Powerwalk (2 h), tänkte gå till gymmet men kände mig lite bakis =)

Måndag: Vilodag

Tisdag:   Powerwalk (1 h & 40 min)

Onsdag:  Gymmet

Torsdag: Vilodag; fokuserar på morfars album

Fredag:   Hann inte gå till gymmet p.g.a. albumet

Lördag:   Powerwalk bland vargar i de Värmländska skogarna (1,5 h)

Söndag:  Utmattad efter helgen i Värmland

Sicken skitvecka! Jag har stressat och stressat och fick klart det jävla albumet till slut, men jag blev inte helt nöjd.

Jag fick lägga veckans träning åt sidan och åt en massa dåliga saker i helgen uppe hos mormor och morfar...usch, vad jag känner mig dålig! Och pluffsig! Hinner jag nå mitt mål? Det funderar jag på varje dag. Jag skall kämpa vidare i alla fall både med träning och mat...

Helgen i Värmland var intressant...slutade klockan sex på kvällen i fredags och åkte raka vägen hem till Sjövik. Självklart var familjen inte klara att åka när jag kom, så jag passade på att göra lite finjusteringar i det berömda albumet.

Vet inte riktigt vad klockan var när vi väl kom i väg, men jag skulle nog tippa på mellan kvart i åtta och åtta. Pappa började köra lugnt och fint, det var ju nästan ett år sedan han blev av med körkortet för att ha kört för fort, men efter Mariestad orkade han inte kämpa emot sin blyfot mer. Plus att en XC90 diesel körde förbi och han var ju tvungen att köra om den igen, och så höll de på så...katt och råtta lek typ...urlöjligt! Två vuxna män som tävlar i vem som kan gasa mest och vilken bil som klarar mest...på en slingrig väg ute i de Värmländska skogarna klockan tio på kvällen.

Undrar vad som krävs för att sådana personer skall lära sig av sina misstag? För de tror så otroligt mycket på sig själva...de kan köra bil, de vet hur man gör om något oväntat händer, de krockar aldrig, det händer aldrig dem osv...ibland undrar man om de saknar vett i skallen...för vem som helst vet ju vad som händer om du krockar med en bil i 160 km/h...man blir mos...för det finns inte en möjlighet att man hinner bromsa och överleva en sådan krock...eller gör man!?

Träffade släkten, jättekul. Till en viss gräns är det kul. Jag vet inte om det är jag som är elak, men jag orkar inte träffa min släkt mer än två, tre dagar. För sedan är det bara irriterande. Mormor, morfar och min morbror säger en sak och man svarar, sedan upprepar de det de ha sagt om och om igen som att man inte hörde första gången...eller som om att de inte har något annat att säga...man bara sitter där och tänker: Släpp det nu! Gå vidare och prata om något annat.

Sedan så skall mormor alltid pracka på syrran och mig en massa saker, saker som hon vill bli av med och inte vill slänga. För hon kan ju absolut inte slänga något, det går ju inte! Ibland är det lite små roligt att rota bland alla hennes saker men oftast inte...denna gången var det byxor som nästan inte var använda och typ två storlekar för stora. "Vi kan ju använda dem som slit och slängbyxor hemma"...lite svårt bara när byxorna inte ville sitta uppe utan att vira ett rep runt höfterna...hahaha...jag tackade nej till dem =)

Men hennes handvirkade dukar kom vi inte undan. Jag tycker att hon är jätteduktig och dukarna är jättefina, men jag har en hel kartong med dukar hemma som jag fick av mormor när jag flyttade hemifrån och vad skall jag med fler dukar som jag inte använder. Jag sparar dem dock som ett minne av henne...det argumentet körde hon med denna gången också. "Jag förstår att ni inte använder denna typen av dukar, men ni kan ju titta och se vilka ni vill ha som minne av mig"...så lät det typ och kan man säga nej när någon säger så? Nä, det är ju hjärtlöst tycker jag. Så fem minuter innan vi skulle åka hem stod syrran och jag och körde ole, dole, doff om vem som skulle ta vilka dukar =)

Vi hade ganska lätt packning med oss upp eftersom vi var fyra vuxna och tre hundar + packning i bilen. Men på hemvägen trängdes både vi och hundarna i bagaget med böcker, dukar, rabarber, kylväska med överbliven smörgåstårta plus våran vanliga packning. Jag hade lite svårt att röra mina ben kan jag säga.

Trött var jag också efter att ha sovit dåligt i den 25 år gamla bäddsoffan tillsammans med syrran som alltid paxar den bästa sidan. Det är den sidan som inte lutar, så jag ramlar nästan ur bäddsoffan när jag vänder på mig på natten...stackars min lilla rygg!
Som att det inte var nog så ligger morfar och lyssnar på Karlavagnen (igår var det Sven Wolter som pratade) innan han somnar i rummet bredvid (dörren står öppen) och brandvarnaren i taket ovanför bäddsoffan gör ifrån sig konstiga klickljud som jag ligger och lyssnar på. Så det skall bli så skönt att sova i sitt egna, tysta sovrum (undantag när J snarkar) i sin egna, goa säng...gud så skönt!!!!

Nä, nu drar jag till sängen och lägger mig...imorgon skall jag upp tidigt och jobba igen...JIIIPPIIIEEE!!!!!!!!

Måndag: Vilodag

Tisdag:   Powerwalk (1 h & 30 min)

Onsdag:  Powerwalk (2 h & 5 min)

Torsdag: Powerwalk (1 h & 35 min)

Fredag:   Powerwalk (2 h & 30 min)

Lördag:   Vilodag; slutkörd efter en jobbig nattvecka =(

Söndag:  Powerwalk (1 h & 45 min)

Det blev inget gym denna veckan, så nästa vecka blir det 60% gym och 40 % powerwalk varvat med album-skapande. Jag kommer nog att få stressa ganska mycket men schemat bör fungera.
På måndag börjar den vita månaden...alltså att jag skall minimera mitt sötsaksätande och undvika produkter som innehåller socker. Vi får väl se hur det kommer att gå, men jag tror stenhårt på det!

Denna veckans träning:

Måndag: Vilodag

Tisdag:   Powerwalk (2 h & 15 min, 3.5 varv)

Onsdag:  Powerwalk (2.5 h, 3.5 varv)

Torsdag: Powerwalk (2h & 10 min, ett varv runt lilla Delsjön)

Fredag:   Vilodag

Lördag:   Powerwalk (75 min)

Söndag:  Powerwalk (2h & 36 min, irrade runt i Skatås och vid Delsjön)

Det blev inget gym denna veckan, för det var mycket skönare att vara hemma. Men nu är ledigheten slut och jag har fem långa nätter framför mig...kul =(  Börjar jobba om 3 timmar och 48 minuter.

Nu måste jag åka och handla lite....J käkade upp min Keso...jag var bara borta en dag och det var minst hälften kvar när jag åkte i fredags =( sedan så är mina rostade solrosfrön spårlöst försvunna...undra vart de har tagit vägen? Någon som vet?

Tittade på Eurovison igår och jag blev förvånad över hur många bra låtar som var med i år. Visst, det gick ju helt åt pipan för Sverige men det var väntat. Låten går att digga till men är inte så jättebra tycker jag.

Tråkigt att Norge vann..inte för att låten var dålig för det var den inte...men för att jag tyckte Tyskland (Kiss Kiss Bang Bang) eller Armenien (Inga och Anush) skulle vinna. Men Estland, Albanien, Azerbajdzjan, Island, Finland och Grekland var ganska bra också. Dessa låtar kommer jag att digga i min ipod i sommar =) =) =)

Somnade under röstningen för det var så tråkigt att Norge fick så stort försprång. Det var liksom klart redan vid 180-200 poäng att han kommer vinna. Tråkigt! Jag tyckte inte att det var någon idé att fortsätta titta, så jag slumrade till på soffan. Nästa år kommer jag skippa röstningen, det går ju lika bra att läsa om vem som vann i tidningen nästa dag.

Idag har jag varit på kalas och det var sådär. Maten och efterrätten var goda och alla är snälla, men jag får ångest på sådana släktkalas...typ att jag hatar mig själv, mitt liv osv. Och alla andra tjattrar som hönor och jag får ingen syl i vädret. Jag ville bara fly därifrån, det blev SÅÅÅ jobbigt och nu är min kväll förstörd. Deppig sitter jag vid datorn och med huvudvärk. Nåja, jag skall inte klaga så mycket, för vi var bara där i typ tre timmar och nu är det avklarat.

Denna veckans träning:

Måndag: Vilodag

Tisdag:   Powerwalk (60 min, 1 varv)

Onsdag:  Powerwalk (2,5 timmar, 3 varv)

Torsdag: Powerwalk (1h 35 min, 2 varv)

Fredag:   Gymmet (x-dag)

Lördag:   Vilodag; hundvakt

Söndag:  Powerwalk (2 timmar, 2.5 varv)

Nöjd med min träning denna veckan också. Fast jag hade en vilodag för mycket och eftersom jag har varit så trött efter jobbet varje dag denna vecka, så har jag också varit sugen på något sött varje dag. Inte bra, men vad gör man?

Har funderat lite och jag tror att jag måste lägga om min kost om jag skall nå bikiniformen innan Greklandsresan. Jag äter ganska bra förutom att jag äter lite för mycket sötsaker, bröd och nästan inga grönsaker. Men jag äter yoghurt med osötad musli, grovare bröd (dock med socker i), frukt, ganska bra mat till middag/lunch osv.
Jag funderar på att testa GI, för jag tror att jag äter för mycket kolhydrater som sätter sig på magen och det är jättesvårt att få bort. Borde skära ner på bröd, pasta och ris...men det är ju så gott!

Nu får jag väl gå ifrån datorn och umgås lite med J...

Gud, vad det är jobbigt att jobba tidigt skift! Jag orkar ingenting när jag kommer hem. Går upp klockan halv fem och kämpar mig igenom åtta timmar på jobbet...kommer hem och faller pladask ner i sängen för att vakna upp ur denna koma vid sex, sju på kvällen...då blir jag en människa igen och under de få timmarna som är kvar skall jag göra allt, precis allt. Inte undra på att man inte kommer i säng i lagom tid...när man redan har sovit ett par timmar och vill utnyttja den tiden som är kvar till max. Jag får nästan lite ångest innan jag skall gå och lägga mig, för då vet jag att det snart är dags att gå upp och gå till jobbet igen. Dessutom är jag jätte less på jobbet...ibland önskar jag att jag vaknar upp på en öde ö någon annanstans än här...dagdrömmar är det som håller mig vid liv...

Men imorgon blir det sovmorgon, jag börjar inte förrän kvart över sju så jag kan sova till typ sex...gud så skönt att få sova lite längre. Och i övermorgon får jag ännu längre sovmorgon för hela kanalen skall ha x-dag och vi börjar klockan åtta. Ännu bättre! Sedan får jag betalt för att träna också...kanonbra, för jag hade ändå tänkt att träna på fredag. Vi skall ha x-dagen på Kristinedals träningscenter, för det ligger så nära jobbet och det kostar inte så mycket att vara där. Det kommer ändå bli en lång dag =(

Idag har jag hunnit med mycket...logistikombudsmöte efter jobbet, var ute pch gick i 2,5 timma så jag är helt slut i benen =), har diskat och håller på att tvätta. Jag är så stolt över mig själv...haha.

Förra veckans träning:

Måndag: Gymmet

Tisdag:   Powerwalk (77 min)

Onsdag:  Powerwalk (2 timmar)

Torsdag: Vilodag, hämtade bilen innan jobbet

Fredag:   Gymmet

Lördag:   Powerwalk (2timmar)

Söndag:  Powerwalk (2 timmar)

Jag är väldigt nöjd med min prestation förra veckan, synd bara att jag stoppade i mig så mycket onyttiga saker=(  Det var fika på jobbet tre dagar och man kan ju inte bara sitta och titta på när alla andra stoppar i sig. Firade min födelsedag i lördags med tårta och på söndagen åt vi det som blev över av tårtan =) jaja, jag var ju ingen soffpotatis i alla fall.