liveteftertjugoföretrettio

Så här ser mitt träningsschema ut för en vecka:

Måndag  - Gymmet

Tisdag  -  Vilodag

Onsdag  - Gymmet

Torsdag  - Powerwalk + övningar hemma

Fredag  - Gymmet

Lördag  - Vilodag

Söndag  - Powerwalk + övningar eller gymmet (beroende på vad jag känner för)


Och så här blev det förra veckan:

Måndag: Gymmet

Tisdag:   Vilodag (mammas födelsedag)

Onsdag:  Promenad i rask takt med J (60min)

Torsdag: Gymmet

Fredag:    Vilodag (hundvakt), gick promenader med hundarna

Lördag:   Gymmet

Söndag:  Powerwalk (60min)

Jag är ganska nöjd med min insats förra veckan. Fast jag kan inte riktigt ta i när jag är ute och går för då får jag ont i vaderna. Har försökt att gå långsamt i början och värma upp, men det hjälper inte.

Igår började jag gå långsamt och fick direkt ont i vaderna så att jag var tvungen att gå i snigelfart. Efter typ tio minuter el. en kvart så sprider det sig till framsidan av benet, smalbenet. Och efter typ tjugo minuter börjar smärtan avta i vaderna men då har jag ont på ovansidan av foten istället. Varför blir det så här??? Jag får typ panik, för jag har två månader på mig att komma i form och jag kan inte gå så snabbt för då får jag ont! Jävla ben!!! Ibland har jag lust att kapa av dem!!!

Det känns inte som om det händer någonting heller. Något halvt kilo borde väl ändå ramlat av mig denna veckan för jag har rört på mig mycket och ätit mycket mindre sötsaker än jag brukar. För typ en vecka sedan åt jag något gott varje dag men denna veckan har jag bara ätit onyttigt två gånger på sju dagar. Jag vill se resultat nu!!! Annars kommer jag bli deppig och bryta ihop snart...=( =( =(